Corrida de rua: 10 dicas para correr os primeiros 10k
Se você procura evoluir na corrida de rua, aqui vão dez dicas para encarar os 10k pela primeira vez
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Dicas
Utilize o step nos seus treino e turbine o corpo
Você sabia que utilizando somente um step é possível fazer um treino que turbina o corpo inteiro? Isso porque esse
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Empresa de SP incentiva prática da corrida de rua entre colaboradores
Criado em 2015, o programa de corrida e caminhada, da Gocil Segurança & Serviços, conta com um grupo com cerca
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Saiba o que é cadência na corrida, melhore a sua e voe baixo nos treinos
Melhorar sua técnica com mais eficiência na cadência é fundamental para a evolução no esporte “Sobe o joelho!”, “levanta mais
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Correr com música: quais vantagens e desvantagens dessa prática
Alguns dispensam a música e preferem ficar mais ligados no ambiente ao seu redor, mas a cada dia aumenta o
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Onde correr – Estrada Velha de Santos – SP
A E.V é um dos nossos lugares preferidos para correr em São Paulo A Rodovia Caminho do Mar, popularmente conhecida
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Velocidade, intervalado, longo… conheça cada tipo de treino de corrida de rua
Entenda um pouco mais sobre os vários tipos de treinos de corrida Quando pensamos em atividade física de uma maneira
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New Balance apresenta o Fresh foam Lazr Hyposkin
A New Balance está lançamdo o inovador Fresh Foam Lazr Hyposkin. O tênis chega com tecnologias que proporcionam amortecimento ilimitado,
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Descanso também é treino: a importância do descanso ativo
O descanso é mais importante do que imaginamos Parte essencial da evolução física de atletas de elite ou amadores, o
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SUGESTÕES REEBOK PARA PRESENTEAR NESTE NATAL
O Natal é o momento ideal para presentear as pessoas queridas e dar um incentivo à pratica de atividades físicas.
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