5 MOTIVOS PARA PROCURAR UM NUTRICIONISTA

Quando você pensa em nutricionista, já vem à sua cabeça emagrecimento, não é? Mas ao contrário do que muita gente acredita, este profissional não atua somente na área estética, mas também, na prevenção e tratamento de muitas doenças. Separamos alguns itens que podem te ajudar a entender a importância da visita a este especialista. Confira!

1- Desmistificação

Em um mundo onde a informação está cada vez mais acessível, o nutricionista é o profissional capacitado a filtrar todas estes dados e a esclarecer as dúvidas com embasamento científico. Ele pode te ensinar a separar o que é verdade do que é puro sensacionalismo, ou seja, consegue te mostrar o caminho saudável e real para o alcance de seus objetivos (sejam eles de saúde, estética ou melhora de performance esportiva).

2 – Alimentação para cada fase da vida

Cada fase da vida requer orientações nutricionais específicas, as quais podem fazer diferença na sua saúde. Para uma mulher grávida, por exemplo, deve-se adequar a alimentação, a fim de garantir o aporte de nutrientes necessários para o pleno desenvolvimento do bebê e para a saúde da futura mamãe. As mudanças ocasionadas pelo envelhecimento, também demandam maiores cuidados e adequações aos hábitos alimentares. O mesmo vale para crianças em fase de desenvolvimento. Sendo assim, o nutricionista é o profissional que pode te orientar nas questões alimentares, independentemente de sua fase de vida.

3- Atividade física

Você sabia que as necessidades nutricionais podem variar de acordo com o tipo, frequência e nível de atividade física? O nutricionista pode auxiliá-lo no alcance de seus resultados, sejam eles voltados à performance esportiva, ou à estética corporal.

4 – Comendo bem sem culpa

Você tem medo de que sua alimentação fique monótona, restrita e sem graça consultando um
nutricionista? Saiba que isso não é verdade! A consulta à um profissional capacitado e
experiente, pode trazer inúmeros benefícios à sua saúde e desmistificar paradigmas
relacionados ao que faz “bem” ou “mal”. Ele te fará entender, que não há alimento “vilão”, muito menos, “milagroso”, e que as vezes, as restrições são piores e podem te levar à desistência do plano alimentar.
Se você possui alguma restrição por conta de alguma doença, o nutricionista te trará as melhores opções de substituição, fazendo com que sua alimentação seja adequada nutricionalmente e prazerosa.

5 – Planejamento

Para qualquer mudança no padrão alimentar, planejar-se é o mais importante! O nutricionista te dará dicas e opções práticas e saudáveis para otimizar seu tempo , sem que você tenha que lidar com aquelas famosas frases: “não faço dieta porque não tenho tempo”, ou “como aquele lanche na rua, porque é mais rápido”.

 


FONTE: 

Dr. Juliana Pelissari

Nutricionista Clínica, Esportiva e Personal Diet
(11) 9 9340-0078

@jupelissari.nutri